Những loại trà nên uống để giúp bạn giảm cân nhanh

Uống trà ngoài việc giúp thư giản nó còn có thể giúp giảm cân vô cùng hiệu quả nữa đấy. Nếu không tin hãy tham khảo bài viết dưới dây để hiểu rỏ hơn nhé.

1. Trà xanh

Trà xanh là một trong những loại trà phổ biến và dễ tìm nhất, đây cũng là loại trà được các cánh mày râu yêu thích và uống vào mỗi buổi sáng. Trong trà chứa một số thành phần đặc biết có tác dụng giúp kích thích hưng phấn có hệ thần kinh, giúp tinh thần thoải mái. Ngoài ra nó còn giúp giữ dáng vô cùng hiệu quả nữa đấy, còn về độ an toàn thì không cần phải bản tới đúng không, vì có nguồn gốc từ thiên nhiên sẽ đảm bảo an toàn cho người sử dụng.

Thành phần gallate catechin epigallocatechin được cho là có khả năng làm chậm quá trình tích tụ chất béo. Vì thế hãy thưỡng thức 2 – 3 tách trà mỗi ngày để tinh thần sảng khoái và bảo vệ dáng hình thon thả. Thời gian thích hợp để uống trà nhất là vào buổi sáng các bạn nhé.

2. Trà bạc hà

Đây là loại trà có tác dụng hổ trợ tiêu hóa rất tốt góp phần giúp giảm cân nhanh chóng.

Cách pha trà:

– Chi một muỗng cafe vào cốc nước nóng và chờ trong 15p

– Sau 15p khi trà đã ra nước, cho một ít mật ong vào và thưỡng thức

Chú ý: Với loại trà này, bạn không nên uống quá nhiều, mỗi ngày không dùng quá 3 lần trong ngày. Đồng thời, đối với những phụ nữ có thai và cho con bú hoặc đang trong thời kỳ muốn sinh con cũng không nên uống loại trà này. Với loại trà nay bạn không nên uống quá nhiều, tối đa 3 lần/ ngày. Ngoài ra thai phụ hoặc cho con bú cũng không nên sử dụng loại trà này.

3. Trà ô long

Trà Ô Long thường được biết đến với tác dụng làm đẹp da và chống lão hóa. Gần đây nó còn được biết đến với tác dụng ngăn ngừa chất béo xấu tích tụ trong cơ thể, cơ chế hoạt động tương tự như trà xanh. Ngoài ra nó còn hỗ trợ điều trị cho những người đang bị bệnh tiểu đường và một số bệnh liên quan đến tim mạch. Với những tác dụng vượt trội trên mà trà ô long gần đây được sử dụng rộng rải. Ngoài ra bạn có thể kết hợp sử dụng thuốc giảm cân an toàn và hiệu quả rich slim để quá trình giảm cân hiệu quả hơn.

Cách pha trà:

– Để một cốc nước đun sôi khoảng 2 phút, sau đó thêm 1 – 2 thìa trà ô long.

– Đậy nắp và chờ trong 5 phút là có thể thưởng thức.